La hoja de coca es un remedio natural que se usa para combatir el mal de altura, o más conocido el "soroche". Los beneficios que tiene la hoja de coca son sus nutrientes y alcaloides que ayudan en la oxigenación de la sangre, aliviando síntomas como el dolor de cabeza, náuseas y fatiga.
La forma de consumirlo es masticando las hojas o tomarlo como infusión (té de coca), esto ayudará a mitigar los efectos adversos de la altitud elevada, y no solo es eso, también fortalece el sistema inmunológico y genera energía, siendo una práctica común en regiones andinas de Perú y Bolivia.
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El mal de altura, también conocido como "soroche", es producida por la falta de oxígeno, y esto se ve a partir de los 2.500 m, sucede que la presión atmosférica disminuye y el cuerpo recibe menos oxígeno, lo que puede provocar varios síntomas molestos y, en algunos casos se puede complicar llegando a tener edemas pulmonares o cerebrales.
Es fácil darse cuenta, el mal de altura se presenta con diversos síntomas, y el más usual es el dolor de cabeza, acompañado de mareos, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, insomnio, cansancio y debilidad, esto dependerá de nuestro sistema inmunológico, se ha visto que en algunos casos presenta confusión mental, falta de coordinación y dificultad para respirar.
Los síntomas que puedes presentar son:
En casos graves:
La hoja de coca generalmente es utilizada en las regiones andinas como un remedio natural para el mal de altura. Se puede consumir de varias formas, como mascando las hojas directamente o preparándolas en infusiones (té de coca). Este uso tradicional ayuda a mejorar la oxigenación en la sangre y a mitigar los síntomas del mal de altura gracias a sus alcaloides y nutrientes esenciales
La hoja de coca tiene varios beneficios para la salud:
La hoja de coca puede consumirse de varias formas para combatir el mal de altura:
